Ioga significa unir ou harmonizar. Por outras palavras ioga significa trabalhar para atingir um nível em que as atividades do corpo e da mente funcionem harmoniosamente em conjunto.
O ioga também se refere à união entre o indivíduo e algo maior, no entanto não representa qualquer religião em especial; é um sistema que visa ajudar as pessoas a atingir o seu pleno potencial e uma consciência elevada.


                                        Isto é conseguido através de técnicas ancestrais, acessíveis a todos os                                                   interessados no desenvolvimento de todas as suas faculdades humanas:                                                 físicas, emocionais, mentais e espirituais.


                                                        Através do domínio do corpo e da respiração, o ioga envolve um                                                                 sistema de exercícios que funciona através de posições físicas,                                                 respiração e técnicas de relaxamento que beneficiam o sistema nervoso                                                  central, as glândulas e os órgãos vitais promovendo uma saúde perfeita.


                                       A Loja dos Saberes, pela mão da professora de ioga, Sandra, proporciona-vos                                               a possibilidade da prática desta atividade no seguinte horário:

                                                     Sexta-feira – 19h00 /20h00